什么东西可以让你坚持20年都不放弃?
爱教练,访问了一位深圳的拳击教练。李振云教练,从体校出来以后一直都在做拳击教练,20年的沉淀让他的训练方案更加井然有条,多年来也带出了不少优秀的学员,有些学员的成绩甚至还超过了自己。李教练跟我们说,他会一直坚持下去。八段锦:左右开弓似射雕
左右弓,筋脉舒。胸背展,气血通。 凝神调,脏腑和。持之恒,体自强。健身气功八段锦:双手托天理三焦
双手举,理三焦。吸清气,呼浊潮。调百脉,病自消。持以恒,康健到。八段锦两手托天理三焦真功夫教学
两手托天理三焦,上领下拉理经络。广州越秀区咏春馆刘教练在武馆教咏春拳
广州正统叶问咏春馆弟子们认真学习咏春拳花絮生活养拳,生活养道
拳道一体,拳生活一体,练养互为其用由体而知“道”
身心修炼为基道是养出来的
道总一归,由拳达道请练内家内功拳
三分练,七分养,内功修炼以养为主木人桩
木人桩练习